Mördat benen
Precis avklarat 3dje benpasset för denna vecka, kändes bra och jag var taggad!
6*knäböj (3, smala och 3 breda, alla djupa)
6*leg extensions
6*leg curls
2*utfall från bänk
Blev en skål med hallan/blåbär och lite pluggande efteråt. Har lyssnat på några föreläsningar som plåster på såren efter benpasset, hehe.
Blir lite solning och ikväll lite thaimat, gott för själen!
Torsdag-fredag blir det ett mini träningsläger med 6h beach, ser framemot de!
